天蝎座的冬季养生果蔬

天蝎座——奇异果

天蝎座有毅力，机敏、聪明、悟力高、富直觉能力，对朋友讲义气、不畏挫折、争强好胜，有时爱憎分明的性格让天蝎容易感情用事。天蝎座就是奇异果，又称猕猴桃。猕猴桃细嫩多汁，清香鲜美，营养非常丰富，是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。清热降火、生津除烦，含有相当高的5-羟色胺，能消除紧张疲劳。

奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。