免费心理测一测 怎么测试自己压力大不大

我们在成长的过程中。无可避免的要接触许许多多的困难，面对新的环境与人际关系，都可能给我们带来巨大的压力，压力不仅仅是一个负面的词汇，从人生的意义来看，压力更多的时候也是生活的动力，那么你觉得自己的人生压力大不大呢？通过下面的测试题可以测出你的压力有多大。

你做噩梦或者晚睡的时间距离现在大概有多久？

A、从来不会

B、近半年偶尔会有

C、近三个月会有

D、近一周会有

A、你几乎没有压力

你在很长一段时间里心情一直是非常轻松愉悦的，你本身调节心情的能力就很强大，你很擅长在较短的时间里适应新的环境，开始一段新的人际关系，你并不是完全没有压力的，但是你觉得压力就是生活的动力，通过自己的努力，你往往可以很顺利的解决。

B、你的压力比较小

你的家庭情况是比较好的，你几乎没有什么生活的压力，你的压力一般都是精神情感方面的，近期你的情感关系可能会出现一些问题，但是往往都可以比较顺利的解决，你在这段时间里也会产生焦躁不安的情绪，但是经过时间的流逝，你可以重新获得生活的快乐。

C、你的压力中等

你的压力值在同龄人中属于比较大的，一方面有生活的压力，也有工作的压力，你经常会在休息日加班工作，对你来讲没有太多的时间去休息陪伴家人，因此你会觉得这样的生活是没有意义的，你也经常会反问自己，不明白生活的意义是什么。

D、你的压力很严重

你最近的压力是比较严重的，你可能有很长一段时间没有跟其他人倾诉你的苦恼，你的精神压力是比较大的，可能对生活中的事物提不起兴趣，更喜欢待在家里不去进行社交活动，甚至会选择服用药物或者酒精来麻痹自己，你需要选择适当的方式去倾诉。